Konsultacja dietetyczna z zaleceniami i jadłospisem
Zakres cen: od 400,00 zł do 500,00 zł
Możliwość powtarzania indywidualnego jadłospisu.
Opis
60‑minutowa konsultacja dietetyczna z zaleceniami i jadłospisem obejmuje:
- Wywiad żywieniowy
- Wywiad zdrowotny
- Wywiad dotyczący stylu życia
- Interpretacja i omówienie dzienniczka żywieniowego (z 3 dni)
- Interpretacja wyników badan laboratoryjnych i zależności pomiędzy poszczególnymi parametrami
- Suplementacja pod wyniki badań
- Założenia współpracy oraz programu żywieniowego (dietetycznego)
- Analiza stanu odżywienia
- Indywidualny jadłospis na 7 lub 14 dni (do powtarzania)
- Indywidualne zalecenia żywieniowe i stylu życia
- Zamienniki produktów
- Zmiana 2 potraw w jadłospisie (współpraca 4-6 tygodni – indywidualny jadłospis na 7 dni) lub zmiana 5 potraw w jadłospisie (współpraca 8-12 tygodni – indywidualny jadłospis na 14 dni)
- Analiza składu ciała
Co jeszcze obejmuje konsultacja dietetyczna z zaleceniami i jadłospisem?
Indywidualny jadłospis 7 lub 14 dni:
Dostosowany do stylu życia, preferencji smakowych, por roku, godzin pracy, aktywności fizycznej, do dolegliwości zdrowotnych i zawiera: dokładny opis w jaki sposób przygotować posiłek ilość składników użytych w gramach oraz w sztukach, porcjach czy łyżkach, kaloryczność oraz zawartość podstawowych składników odżywczych w posiłku, listę zakupów na dowolną liczbę dni (do wyboru np. co 3 co 7 czy co 14 dni),. Plan posiłków w formie praktycznej grafiki na 7,14 dni, co ułatwia zaznajomienie się jakie posiłki będą w danym dniu. Zalecany w przypadku dietoterapii, redukcji tkanki tłuszczowej, w doborze diety dla dzieci i młodzieży lub dla kobiety ciężarnej lub karmiącej.
Współpraca z dietetykiem do 6 miesięcy:
W przypadku współpracy powyżej 6 miesięcy (zalecane wizyty kontrolne 1 raz w miesiącu, korzystanie z diet sezonowych) lub podczas wyprowadzania z diety, ustalania stabilizacji (omawiamy indywidualnie) każda osoba korzystająca z usług otrzymuje 2 booki do wyboru: Ebook: „Jędrne uda, brzuch, pośladki i ramiona” oraz e book: „Podstawy psychodietetyki w praktyce” lub „Jędrne uda, brzuch, pośladki i ramiona” oraz ebook: „Wsparcie przewodu pokarmowego w praktyce” lub „Jędrne uda, brzuch, pośladki i ramiona” oraz „Ogarnij cukier”.
Nowy jadłospis:
Podczas współpracy zalecane jest korzystanie z nowego jadłospisu (w przypadku zamówienia jadłospisu na 7 dni) po 4-6 tygodniach lub po 8-12 tygodniach w przypadku zamówienia jadłospisu na 14 dni.
Każdy nowy jadłospis ma uwzględnione indywidualne zmiany według potrzeb danej osoby i stylu życia danej osoby.
Jadłospis można zamówić na wizycie kontrolnej lub e mailowo.
Informacje dodatkowe
| Dni jadłospisu | 7 dni, 14 dni |
|---|
