66-400 Gorzów / Sikorskiego 123/18
530433874
biuro@naturalniedlazdrowia.com.pl

Dieta w wysiłku fizycznym

Dieta w wysiłku fizycznym

Jednym z czynników decydujących o dobrym samopoczuciu i chęci wykonywania ćwiczeń ruchowych jest prawidłowo zbilansowana i dopasowana dieta.

Dieta w wysiłku fizycznym | Dieta sportowa | dieta dla sportowca | Dietetyk online | dietetyk kamila dulęba dziębowska
Dieta w wysiłku fizycznym

Aktywność fizyczna

   Dietetyk Kamila Dulęba Dziębowska zaleca systematyczny rekreacyjny wysiłek fizyczny, który przyczynia się do poprawy samopoczucia oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem. Regularne ćwiczenia fizyczne mobilizują zapasy tkankowego tłuszczu, który wykorzystywany zostaje przez organizm jako źródło energii przez co chroni przed utratą mięśni, a zmniejszeniu ulega udział tkanki tłuszczowej w ciele. Osoby, które ćwiczą są odporne na efekt jojo i nie następuje u nich zmniejszenie tempa metabolizmu – przemiany materii.

Call Now Button