Przemiana Pani Kariny
Pani Karina schudła 40 kg jedząc smaczne posiłki, bez tzw. dodatkowych wspomagaczy. Taki sposób odchudzania powoduje, że po pewnym czasie uczymy się co jest dobre dla organizmu ( prawidłowe nawyki żywieniowe), wówczas efekt jo- jo nie występuje. Jest to również tani sposób odżywiania, ponieważ kupujemy produkty spożywcze z których przygotowujemy posiłki.
Przemiana Pani Katarzyny
Prawidłowe odżywianie służy poprawie stanu zdrowia w wielu dolegliwościach i chorobach, a obniżenie masy ciała w tym procesie jest tylko dodatkowym pozytywnym efektem.
Przemiana Pani Lilii
Lilla, 52 lata chorująca na chorobę Hashimoto schudła 35kg.
Dietetyk Kamila Dulęba – Dziębowska dobrała indywidualny program żywieniowy, zalecenia żywieniowe oraz program suplementacji, który wsparł organizm Lilii:
spadła tkanka tłuszczowa
włosy przestały wypadać
zniknęły obrzęki
kobieta dobrze się czuje
kobieta ma więcej energii
polepszyły się wyniki badań
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o diecie w chorobie Hashimoto i w niedoczynności tarczycy, zapraszam do obejrzenia filmu o metamorfozie Lilli.
Osoba z otyłością
Osoba z otyłością, która schudła 12 kg.
Doskonałe efekty po wprowadzeniu programu żywieniowego opartego na naturalnych, sezonowych produktach spożywczych, dietoterapii, diecie redukcyjnej i zrównoważonym wysiłku fizycznym ( jazda na rowerze) w wyniku czego osoba z otyłością podczas naszej dotychczasowej współpracy uzyskała spadek tkanki tłuszczowej (- 12kg) oraz wzrost masy mięśniowej. Nasza współpraca nadal trwa.
Niezbędna jest odpowiednia motywacja podczas całego procesu redukcji.
Dieta redukcyjna powinna być:
- dieta odchudzająca dobrana do Twoich potrzeb
- dieta odchudzająca pełnowartościowa
- dieta odchudzająca smaczna
- dieta odchudzająca bez głodu (będziesz jeść do syta, a waga będzie spadała)
- dieta odchudzająca smaczna i urozmaicona
- dieta odchudzająca dla dobrego samopoczucia
- dieta odchudzająca dobrana do pór roku
- dieta odchudzająca ekonomiczna
- dieta odchudzająca dla Twojego zdrowia: poprawi się stan Twojej skóry, wzmocnią się paznokcie i włosy
- odchudzanie bez efektu jo-jo z trwałą redukcją masy ciała
- dieta odchudzająca ułożona w sposób uwzględniający Twoje potrzeby zdrowotne
Pacjent z cukrzycą
Częsty przypadek w moim gabinecie dietetycznym: osoba z cukrzycą. Poniżej przedstawię jakie efekty przynosi indywidualnie dobrana dietoterapia.
Do mojej poradni zgłosił się mężczyzna pracujący jako kierowca. Diagnoza lekarska brzmiała: cukrzyca- niedawno zdiagnozowana ( doustne leki przeciwcukrzycowe), nadciśnienie, niedawno diagnozowane. Profil lipidowy we krwi był również nieprawidłowy.
Efekty jakie ten mężczyzna uzyskał po 6 miesiącach stosowania terapii dietą nadal pracując jako kierowca( długie trasy):
- spadek masy ciała o 20,5 kg ( spadek tkanki tłuszczowej)
- obniżenie tkanki tłuszczowej o 14,1 %
- normalizacja ciśnienia tętniczego krwi ( odstawienie leków przez lekarza)
- obniżenie poziomu trójglicerydów
- prawidłowy poziom glukozy na czczo ( stopniowe zmniejszanie dawek aż do odstawienia doustnych leków przeciwcukrzycowych przez lekarza)
- duża motywacja do zmiany nawyków żywieniowych i braku powrotu do poprzednich, niezdrowych nawyków żywieniowych
- motywacja do wysiłku fizycznego
- bardzo dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne
Chłopiec z podwyższoną masą ciała
Zastanawiacie się, kto jest na tych obu zdjęciach? To 12 letni chłopiec, który dzięki motywacji i wsparciu najbliższych (szczególne podziękowania należą się dla mamy) oraz pieska Lucy zmienił swoje nawyki żywieniowe.
„Ja wskazałam kierunek, dałam „narzędzia” niezbędne w drodze do realizacji celu, a Kordian wykazał chęć do współpracy i w swoim tempie jedząc smacznie oraz z uśmiechem na ustach dąży do realizacji celu. Kordian jest mądrym i świadomym dzieckiem, zadaje pytania, które omawiamy wspólnie na wizytach. Nasza współpraca polega na zmianie nawyków żywieniowych w oparciu o produkty, które chłopiec lubi.”
Oliwia zredukowała 17kg tkanki tłuszczowej
Dzisiaj kilka słów o tym, że spadek wagi ciała ( oczywiście w kontekście tkanki tłuszczowej) może być trwały. Zwykle zanim dana osoba zdecyduje się na wizytę u dietetyka w celu uzyskania trwałych efektów redukcji oraz utrzymania wagi docelowej, musi naprawdę do tego dojrzeć.
„Na zdjęciu Oliwia, która jest bardzo świadomą dziewczynką. Lubi m.in. pływać, bawić się z rówieśnikami i dobrze zjeść. Jest przykładem tego, że słodkie napoje już nie smakują jej tak, jak kiedyś przed wizytą w moim gabinecie dietetycznym i wcale nie trzeba po nie sięgać na siłę tylko dlatego, że inni rówieśnicy to robią i je piją, np. na urodzinach. Oliwia zdecydowanie wybiera wodę. Gdy to dziecko mi to powiedziało, to wierzcie mi, że jest to ogromna motywacja do działania i pomagania. Z pomocą rodziców kierując się moimi wskazówkami Oliwia zgubiła prawie 17kg tkanki tłuszczowej ( na zdjęciach podczas oraz po zakończeniu naszej współpracy).”