Metamorfozy
Przemiany pacjentów
Przemiana Pana Tomasza
Pan Tomasz zgłosił się do mnie wraz z żoną w celu redukcji masy ciała, poprawy wyników (przede wszystkim obniżenia i unormowania glukozy- cukru we krwi) oraz poprawy samopoczucia. Od początku naszego spotkania wykazał niesamowitą chęć do zmiany w kwestii odżywiania oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Swoją determinacją oraz realnym działaniem pokazał , że jest to możliwe.
Tak mówi Pan Tomasz o swojej metamorfozie:
„Mam więcej siły, lepiej śpię, mięśnie mi sprawniej pracują, , a serce bardziej miarowo bije. Schudłem z tłuszczu 80kg, ale jeszcze mam do zrzucenia sporo- moja waga wyjściowa to było 230kg. Cukier na czczo się znacznie obniżył. Nauczyłem się elastycznie stosować ułożony przez moją dietetyczkę – Kamila Dulęba-Dziębowska indywidualny , przygotowany do moich potrzeb jadłospis. Od Pani dietetyk otrzymuje wsparcie, co zwiększa chęć dalszego działania i pracy nad sobą.”
Przemiana Pani Kariny
Pani Karina schudła 40 kg jedząc smaczne posiłki, bez tzw. dodatkowych wspomagaczy. Taki sposób odchudzania powoduje, że po pewnym czasie uczymy się co jest dobre dla organizmu ( prawidłowe nawyki żywieniowe), wówczas efekt jo- jo nie występuje. Jest to również tani sposób odżywiania, ponieważ kupujemy produkty spożywcze z których przygotowujemy posiłki.
-
- insulinooporność, redukcja tkanki tłuszczowej 40kg, Dietetyk Kamila Dulęba-Dziębowska,
Przemiana Pani Katarzyny
Prawidłowe odżywianie służy poprawie stanu zdrowia w wielu dolegliwościach i chorobach, a obniżenie masy ciała w tym procesie jest tylko dodatkowym pozytywnym efektem.
-
- Dietetyk Kamila Dulęba-Dziębowska, redukcja tkanki tluszczowej -35kg
Przemiana Pani Lilii
Lilla, 52 lata chorująca na chorobę Hashimoto schudła 35kg.
Dietetyk Kamila Dulęba – Dziębowska dobrała indywidualny program żywieniowy, zalecenia żywieniowe oraz program suplementacji, który wsparł organizm Lilii:
spadła tkanka tłuszczowa
włosy przestały wypadać
zniknęły obrzęki
kobieta dobrze się czuje
kobieta ma więcej energii
polepszyły się wyniki badań
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o diecie w chorobie Hashimoto i w niedoczynności tarczycy, zapraszam do obejrzenia filmu o metamorfozie Lilli.
-
- Dietetyk Kamila Dulęba -Dziębowska, redukcja tkanki tłuszczowej -35kg
Osoba z otyłością
Osoba z otyłością, która schudła 12 kg.
Doskonałe efekty po wprowadzeniu programu żywieniowego opartego na naturalnych, sezonowych produktach spożywczych, dietoterapii, diecie redukcyjnej i zrównoważonym wysiłku fizycznym ( jazda na rowerze) w wyniku czego osoba z otyłością podczas naszej dotychczasowej współpracy uzyskała spadek tkanki tłuszczowej (- 12kg) oraz wzrost masy mięśniowej. Nasza współpraca nadal trwa.
Niezbędna jest odpowiednia motywacja podczas całego procesu redukcji.
Dieta redukcyjna powinna być:
- dieta odchudzająca dobrana do Twoich potrzeb
- dieta odchudzająca pełnowartościowa
- dieta odchudzająca smaczna
- dieta odchudzająca bez głodu (będziesz jeść do syta, a waga będzie spadała)
- dieta odchudzająca smaczna i urozmaicona
- dieta odchudzająca dla dobrego samopoczucia
- dieta odchudzająca dobrana do pór roku
- dieta odchudzająca ekonomiczna
- dieta odchudzająca dla Twojego zdrowia: poprawi się stan Twojej skóry, wzmocnią się paznokcie i włosy
- odchudzanie bez efektu jo-jo z trwałą redukcją masy ciała
- dieta odchudzająca ułożona w sposób uwzględniający Twoje potrzeby zdrowotne
Pacjent z cukrzycą
Częsty przypadek w moim gabinecie dietetycznym: osoba z cukrzycą. Poniżej przedstawię jakie efekty przynosi indywidualnie dobrana dietoterapia.
Do mojej poradni zgłosił się mężczyzna pracujący jako kierowca. Diagnoza lekarska brzmiała: cukrzyca- niedawno zdiagnozowana ( doustne leki przeciwcukrzycowe), nadciśnienie, niedawno diagnozowane. Profil lipidowy we krwi był również nieprawidłowy.
Efekty jakie ten mężczyzna uzyskał po 6 miesiącach stosowania terapii dietą nadal pracując jako kierowca( długie trasy):
- spadek masy ciała o 20,5 kg ( spadek tkanki tłuszczowej)
- obniżenie tkanki tłuszczowej o 14,1 %
- normalizacja ciśnienia tętniczego krwi ( odstawienie leków przez lekarza)
- obniżenie poziomu trójglicerydów
- prawidłowy poziom glukozy na czczo ( stopniowe zmniejszanie dawek aż do odstawienia doustnych leków przeciwcukrzycowych przez lekarza)
- duża motywacja do zmiany nawyków żywieniowych i braku powrotu do poprzednich, niezdrowych nawyków żywieniowych
- motywacja do wysiłku fizycznego
- bardzo dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne
Chłopiec z podwyższoną masą ciała
Zastanawiacie się, kto jest na tych obu zdjęciach? To 12 letni chłopiec, który dzięki motywacji i wsparciu najbliższych (szczególne podziękowania należą się dla mamy) oraz pieska Lucy zmienił swoje nawyki żywieniowe.
-
- Dietetyk Kamila Dulęba-Dziębowska, redukcja tkanki tłuszczowej -12kg
„Ja wskazałam kierunek, dałam „narzędzia” niezbędne w drodze do realizacji celu, a Kordian wykazał chęć do współpracy i w swoim tempie jedząc smacznie oraz z uśmiechem na ustach dąży do realizacji celu. Kordian jest mądrym i świadomym dzieckiem, zadaje pytania, które omawiamy wspólnie na wizytach. Nasza współpraca polega na zmianie nawyków żywieniowych w oparciu o produkty, które chłopiec lubi.”
Oliwia zredukowała 17kg tkanki tłuszczowej
Dzisiaj kilka słów o tym, że spadek wagi ciała ( oczywiście w kontekście tkanki tłuszczowej) może być trwały. Zwykle zanim dana osoba zdecyduje się na wizytę u dietetyka w celu uzyskania trwałych efektów redukcji oraz utrzymania wagi docelowej, musi naprawdę do tego dojrzeć.
-
- Dietetyk Kamila Duleba -Dziębowska, redukcja tkanki tłuszczowej -17kg
„Na zdjęciu Oliwia, która jest bardzo świadomą dziewczynką. Lubi m.in. pływać, bawić się z rówieśnikami i dobrze zjeść. Jest przykładem tego, że słodkie napoje już nie smakują jej tak, jak kiedyś przed wizytą w moim gabinecie dietetycznym i wcale nie trzeba po nie sięgać na siłę tylko dlatego, że inni rówieśnicy to robią i je piją, np. na urodzinach. Oliwia zdecydowanie wybiera wodę. Gdy to dziecko mi to powiedziało, to wierzcie mi, że jest to ogromna motywacja do działania i pomagania. Z pomocą rodziców kierując się moimi wskazówkami Oliwia zgubiła prawie 17kg tkanki tłuszczowej ( na zdjęciach podczas oraz w trakcie naszej współpracy).”
Hania zredukowała 8kg tkanki tłuszczowej
-
- Dietetyk Kamila Dulęba-Dziębowska, redukcja tkanki tłuszczowej -8kg
Anna osiągnęła wymarzoną sylwetkę oraz poprawiła stan zdrowia
Dobre samopoczucie, lepsza kondycja, poprawa wyników badań laboratoryjnych, redukcja tkanki tłuszczowej to najważniejsze efekty współpracy, które uzyskała moja podopieczna Anna.
-
- Dietetyk Kamila Dulęba-Dziębowska, dieta w refluksie, redukcja tkanki tłuszczowej -23kg
Wprowadzenie codziennej rutyny w praktykę staje się z czasem nawykiem, który jeśli pielęgnujemy pozostanie na długi, długi czas.