Badania naukowe wskazują, że odpowiednio dobrana dieta, która staje się stylem życia wpływa na poprawę samopoczucia, polepsza funkcjonowanie organizmu oraz może chronić przed występowaniem chorób.

    Ze zdrowiem jest tak, jak z butami: Jeśli kupisz solidne, skórzane buty to posłużą one Tobie wiele lat. Natomiast jeśli zainwestujesz dużo mniejszą kwotę w buty z dermy mając nadzieję, że będziesz je nosić przynajmniej dwa sezony to jest to mylne. Można się spodziewać, że jeszcze w tym samym sezonie będzie konieczność zakupu jednej lub dwóch kolejnych par nowych butów z dermy żeby dotrwać, np. do końca zimy.

Dlaczego porównałam buty do zdrowia?

    Jeśli nie inwestujesz we własne zdrowie, którego ważnym elementem jest zdrowy styl życia, odpowiedni rytm dobowy, indywidualnie przygotowana dieta, zalecenia żywieniowe/dietetyczne, umiejętność wyboru odpowiedniej żywności, sposób jej przygotowania, sposób przechowywania żywności, a wreszcie sposób produkcji żywności, wówczas można się spodziewać, że po pewnym czasie pojawią się niekorzystne objawy ze strony organizmu czy tez choroba. W efekcie bez obrania odpowiedniego kierunku, taka ignorancja organizmu będzie znacznie więcej kosztowała niż wizyta u dietetyka i dobór indywidualnej diety.   

    Wszystkie zmiany związane z odżywianiem powinny przebiegać, swobodnie, bez stresu dla organizmu i powinny być długofalowe, a nie krótkotrwałe.