Opis

Indywidualny jadłospis to praktyczny, dopasowany do Twojego stylu życia plan żywieniowy, który uwzględnia preferencje smakowe, porę roku, godziny pracy, poziom aktywności fizycznej oraz ewentualne dolegliwości zdrowotne.

W ramach jadłospisu otrzymujesz:

• szczegółowe przepisy z instrukcją przygotowania każdego posiłku

• dokładne ilości składników podane w gramach, sztukach, porcjach lub łyżkach

• kaloryczność oraz zawartość podstawowych makroskładników

• listę zakupów na wybraną liczbę dni (np. co 3, 7 lub 14 dni)

• przejrzysty plan posiłków w formie graficznej na 7 lub 14 dni

Jadłospis wspiera dietoterapię, zmianę nawyków żywieniowych oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Plan przygotowywany jest sezonowo (wiosna, lato, jesień, zima), a potrawy opierają się na łatwo dostępnych produktach i są różnorodne.

Możliwa kontynuacja współpracy:

• konsultacja dietetyczna bez jadłospisu
• pierwsza wizyta
• nowy indywidualny jadłospis na podstawie ankiety.

Uwaga: Jadłospis nie obejmuje pierwszej wizyty dietetycznej.

Po zakupie usługi otrzymasz ankietę dotyczącą wywiadu żywieniowego i zdrowotnego.

Czas trwania dietoterapii: 7 dni lub 14 dni