66-400 Gorzów / Sikorskiego 123/18
530433874
biuro@naturalniedlazdrowia.com.pl

Banany na ciepło z wiórkami kokosowymi

Dietetyk Gorzów Kamila Dulęba - Dziębowska

Banany na ciepło z wiórkami kokosowymi

Banany na ciepło z wiórkami kokosowymi

Alternatywą dla słodyczy i wyrobów cukierniczych po które wiele osób sięga zbyt często może być zdrowa, słodka przekąska na bazie bananów. Można ją podać na ciepło lub przygotować dzień wcześniej i zabrać do pracy. Banany na ciepło z wiórkami kokosowymi mogą być również przekąską dla sportowców.

Skład:

  • jeden średni dojrzały banan
  • jedna łyżeczka masła klarowanego
  • jedna łyżka wiórków kokosowych

Wykonanie:

Banana umyć, obrać usuwając końce po obu stronach. Owoc przekroić na pół, umieścić na patelni. Banana dusić ( pod przykryciem) z dwoma łyżkami wody, obrócić i dodać masło klarowane. Dusić aż owoc zmięknie a woda odparuje. Na końcu potrawę posypać wiórkami kokosowymi.

Smacznego!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *